Home » Blogs » De start zit er weer op!

De start zit er weer op!

Gepubliceerd op 1 september 2020 om 17:04

De start zit er weer op! 

Hoe was de eerste week van het nieuwe schooljaar weer? Rustig aan begonnen of meteen weer hurry uppen en gaan met die banaan? 

De vakantie is weer voorbij, een nieuw schooljaar weer gestart. Niet voor alle kinderen makkelijk.... Een nieuwe klas, een nieuwe meester/juf, soms een nieuwe school, opeens weer in het ritme en de wekker zetten, opschieten, op tijd naar bed, sportclubjes die weer meteen opstarten enz. Het is weer wennen en aftasten. Zeker als je ook nog eens gevoelig bent en sneller prikkels binnen krijgt..... En dat geldt niet alleen voor je zoon of dochter maar vaak ook voor jezelf.

Even terugkijkend op de eerste week:

*Hoe is deze eerste week verlopen? Hurry uppen of relaxt?
*Hoe verliep het opstarten thuis? Weer in het ritme? Momentjes even 'niets'?
*Hoe verliep het opstarten op school? Wennen? Veel prikkels?
*Sportclubjes weer gestart? Training en wedstrijd?
*De eerste kinderfeestjes weer? 

*Hoe gaat het met je zoon/dochter?
*Fijne start, plekje weer gevonden, vriendjes/vriendinnetjes enz.?
*Overprikkeld of ontspannen?
*En zijn/haar emoties?

Je hebt misschien wel opgemerkt dat je weer meteen volop in het ritme zit. De kinderen maar ook jij zelf als ouder.
De eerste weken na de zomervakantie zijn vaak weer wennen voor je kind en ook voor veel ouders. Zeker als je kind en jij gevoelig zijn en snel overprikkeld raken.

Hier een aantal fijne tips die je misschien kunt gebruiken de komende weken:

  • Hoe rustiger je zelf als ouder de dag begint met je kind hoe fijner voor je kind. Zet de wekker iets eerder zodat je wat meer ruimte hebt om rustig te ontbijten en aan te kleden.
  • Laat je kind de avond van te voren zijn 'lievelings'kleren en/of kleren waar hij zich lekker in voelt uitzoeken.
  • Maak samen iets als anker om mee te nemen voor in het laatje/tas van je kind zodat het hier af en toe wanneer nodig naar kan kijken. Bijvoorbeeld een steen, die mooi versierd is en voorzien van een woord tot steun/hulp.
  • Plan de eerste weken niet te vol zodat er ruimte is om ervaringen te delen als het kind dit wil.
  • Sluit samen de dag rustig af met een fijne massage. Masseer elkaar om en om op de rug. Bedenk er samen een verhaaltje bij.
  • Sluit de dag rustig af mbv het slaapkletsdagboek of smoeltjesschrift.
  • Zorg voor voldoende ontspanningsmomentjes; zie poster.
  • Sluit af met een visualisatie/meditatieverhaaltje uit bijv. de boekjes van Relax Kids.

Neem vooral extra tijd voor elkaar om even 'niets' te hoeven/moeten, te knuffelen of even heerlijk samen te dansen (zie de ontspanningstip hieronder).

Heb zelf als ouders vertrouwen.....vertrouwen dat het allemaal gaat lukken en een goed fijn schooljaar gaat worden! 

Loop je toch nog ergens tegenaan? Bel met gerust voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek. Ik luister graag naar je verhaal en heb zeker een aantal fijne tips voor je die je direct kunt inzetten. 

Tot snel weer! 

Stralende groet,
Christel


Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.